Zure emozioak ulertzea bizitza osasuntsu, bizi eta zoriontsu baten oinarria da.
Emozioak oso konplikatuak dira guztiz ulertzea, zer esanik ez. Mundu osoko
milioika pertsona era guztietako nahaste emozionalak ehizatzen dituzte egunero.
Baina zergatik gertatzen da hau? Zein da kausa? Benetako irtenbiderik ba al dago?
Mota guztietako irtenbideak aurreratu dira baina benetan funtzionatzen al dute?
Liburu honek gure emozioen konplexutasunak argitu nahi ditu, horiek gainditzeko
eta bizitza bizi eta zentzudun batera gidatzeko irtenbideak bilatzen dituen
bitartean. Gozatu bizitzaz bete-betean.