At forstå dine følelser er grundlaget for et sundt, levende og lykkeligt liv. Følelser er ekstremt komplicerede at forstå, for at sige det mildt. Millioner af mennesker over hele kloden jages dagligt af alle former for følelsesmæssig uro. Men hvorfor er dette tilfældet? Hvad er årsagen? Er der en reel løsning? Alle slags løsninger er blevet avanceret, men virker de virkelig? Denne bog søger at optrevle kompleksiteten i vores følelser, mens den søger løsninger til at overvinde dem og guide dig ind i et levende og målrettet liv. Nyd livet fuldt ud.